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cycle régulation du stress à Saintes

François GRANGER nous a fait parvenir l'information suivante :
 
Méditation Pleine Conscience
 
SAINTES 17
 
Un cycle de 8 semaines destiné à l'apprentissage de la régulation du stress démarrera à Saintes :
soit
* du lundi 5 mai de 14h30 à 17h au lundi 23 juin
soit
* du vendredi 9 mai de 19h à 21h30 au vendredi 27 juin
soit
* du samedi 10 mai de 10h à 12h30 au samedi 28 juin
 
 
réunion d'information du 13 janvier 2014
 
au Cépy - de 19h30 à 21h - 
 
=> En choisissant 1, 2 ou 3 de ces créneaux lors de la réunion ou par mail
 je fixerai les dates définitives en fonction du jour le plus commun aux demandes. 
 
Lieu : CEPY, 93 Rue St Eutrope (Centre d'Etude et de Pratique du Yoga) à Saintes.

Description: Ce programme est un cheminement pédagogique qui permet de pénétrer profondément l’expérience de la pleine conscience. L’objectif est de cultiver une conscience immédiate stable et non réactive du moment présent. Cette approche développe dans notre vie de nouvelles formes de contrôle et de sagesse, basées sur la méditation et notre capacité intérieure à nous détendre, à nous ouvrir et à être conscient.

Prérequis: Il est demandé aux participants de s’engager à pratiquer chez eux chaque jour afin de retirer les bienfaits d’une telle démarche. 

Pour tout renseignement :
François Granger 
Tél:  06.38.51.39.83  
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