17 Novembre 2014
Cycles MBSR
Réduction du stress
basée sur la méditatin de pleine conscience
Animés par François GRANGER
Prochains cycles de MBSR (méditation basée sur la réduction du stress)
au 1er trimestre 2015
ROCHEFORT (17) : les samedis de 10h à 12h30, du 10 janvier au 21 mars.
ROYAN (17) : les vendredis de 13h à 15h30, du 16 janvier au 20 mars.
MELLE (79) : les lundis soir de 19h à 21h30, du 12 janvier au 16 mars.
LA ROCHE SUR YON (85) : les mercredis soir de 19h à 21h30, du 14 janvier au 18 mars.
Les dates des réunions d'information (décembre) de ces cycles sont sur : http://meditation-mbsr.fr/
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Description:
Ce programme est un cheminement pédagogique qui permet
de pénétrer profondément l’expérience de la pleine conscience.
L’objectif est de cultiver une conscience immédiate stable et non réactive du moment présent.
Cette approche développe dans notre vie de nouvelles formes de contrôle et de sagesse, basées sur la méditation et notre capacité intérieure à nous détendre, à nous ouvrir et à être conscient.
Prérequis:
Il est demandé aux participants de s’engager à pratiquer chez
eux chaque jour afin de retirer les bienfaits d’une telle démarche.
Pour tout renseignement :
François Granger Tél: 06.38.51.39.83
Mail : contact@meditation-mbsr.fr
Site : http://www.meditation-mbsr.fr/
Possibilité de prise en charge par la formation continue selon votre activité.
François GRANGER est l'auteur de
"La Voie des héros de l'Eveil"
Le Passeur Editeur - Rives spirituelles
plus d'infos : ICI
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