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5 septembre 2012 3 05 /09 /septembre /2012 15:11

 

Véronique DELAUNAY est une spécialiste de la cuisine végétarienne.

 N’hésitez pas à la contacter : 05 46 32 06 02 pour toutes demandes de conseils. 

 

 

 

 Romain, cuisinier au "Ventre de l'Architecte" le restaurant de l'hôtel "Le Corbusier" à Marseille, les a testées et a réalisé les photos. Il apporte ses commentaires et ses conseils.

 

Le prix de chaque recette est indiqué. Il s'agit de produits de saisons. Tous les ingrédiens sont biologiques.

 

 

Nous les remercions chaleureusement pour leurs contributions aux lettres infos.

 

Juin  2013 :Courgettes crues au citron

Juin  2013 :flan de fenouil 

Mai 2013 Tarte chocolat/menthe

Avril 2013 :  Soupe aux fanes de radis

Mars 2013 :  pot au feu végétarien

Février 2013 :  Gnocchis de panais

Janvier 2013 :  Petits gâteaux moelleux aux amandes/pistaches

Décembre 2012Gateau moelleux Butternut/coco

Novembre 2012 : Tarte aux lentilles germées

Octobre 2012 :    Légumes de fin d'été en cocotte 

Septembre 2012 :Soupe de fin d’été 

 

 

 

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5 septembre 2012 3 05 /09 /septembre /2012 14:43

Depuis quelques temps nous commençons de plus en plus à entendre parler de la méditation. De plus en plus de pratiques de Bien Etre l’intègre comme outil et elle n’est plus réservé aux personnes ayant une démarche spirituelle. Elle fait de plus en plus partie du quotidien de nombreux adaptes. Cette technique permet d’apprendre à se centrer et à se déconnecter de l’incessant va et vient de nos pensées qui encombrent notre esprit à longueur de journée. Un excellent dossier vient d’être publié dans la revue n° 78 de « Nouvelles Cles » du mois d’aout 2012. Nous l’avons scanné et mis en ligne. Vous pouvez le consulter sur :https://docs.google.com/open?id=0B4s6P0-pRh2qXzRULXpWejhhaFE . Le titre de cet article :« la méditation laïque » peut sembler un peu provocateur. Les auteurs montrent que la méditation n’est plus, uniquement, une pratique spirituelle et religieuse. Elle est devenue un outil indispensable dans la gestion de notre quotidien, notamment face au stress. Bien sur cela n’empêche pas ,aussi, d’avoir une démarche spirituelle. Celle ci, à notre avis, n’est pas forcement liée à une religion (pourrait on parler de spiritualité laïque ? c’est un autre débat…). 

Prendre le temps de s’asseoir tous les jours pour méditer demande beaucoup de rigueur. Ce n’est pas forcement facile car notre mental trouve toujours plein de bonnes raisons pour ne pas le faire. Les bienfaits que l’on retire de cette pratique méritent largement cet effort. S’offrir, chaque jour, un temps pour soi où l’on se pose permet du donner du sens et de mettre du sens à sa vie. D’aller vers plus de conscience.

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30 août 2012 4 30 /08 /août /2012 12:52

Cette page vous permet de retrouver les informations parues dans les lettres infos 

 

Novembre   - Décembre  2012 :

L’association HEVI DANSE propose des ateliers : Danse de la Vie et Danse Transe   2 jeudi par mois à GEAY (17)

Animé par Syvie Guillon 06 64 90 75 00 Plus d’infos : https://docs.google.com/open?id=0B4s6P0-pRh2qU1NTQm1WWndqYmc

Caroline CARTIER-MASSON : Ouvre un cours de BIODANZA  ou Danser sa vie les Lundis au CSCS MJC SILLAC à ANGOULEME (16) Elle propose toujours cette activité le mardi à ORVAULT (44), le mercredi à DOULON (44) et à NANTES (44) Elle anime également des cercles de paroles de femmes sur NANTES et bientôt en CHARENTE

 Renseignements : 0625062903 Plus d’infos http://www.evidense.pro/

 

Jean Luc RIFFpropose une : « soirée yoga et méditation » tous les 1er et 3èmes lundis de chaque mois et une rencontre les 2ème  lundis du mois : « les lundi soir de la spiritualité » La maison en paille à CHAMPMILLON  (16)  Infos : http://keyoha.com

 

Patrick BOURSICOT professeur de yoga formé au yoga de l'énergie, relie yoga indien, égyptien et chinois les lundis soirs, de 18h25 à 19h40, ferme des Valettes à ANGOULEME (16) , mardis matins de 10h15 à 11h30, salle ASPTT de Dirac (16), les jeudis soirs, de 18h30 à 20h, à la salle des fêtes de Puymoyen (16). Rens 05 45 61 32 96 

La saison recommence à l’atelier du mieux-être » a SEYSSINET (38) ; nombreuses activités. Formations, stages.

Plus d’infos sur le blog : Cliquez ici

 

 L'association Marchez bio de Puymoyen (16) lance un second marché bio à partir du 10 octobre, chaque 2è mercredi du mois, en complément du marché mensuel se déroulant chaque 4è mercredi, soit le 24.10. pour le suivant. Rendez-vous de 16h à 19h15, place de Genainville, près de la mairie.Une dizaine de producteurs bios présents. Rens 05 45 61 32 96 https://docs.google.com/open?id=0B4s6P0-pRh2qbGpELXBhMXlmZGc

Le Centre la Source à ROYAN (17) propose des ateliers, des conférences et des stages. Le calendrier est disponible.

Pour le consulter ou le télécharger : http://www.centrelasource.fr/medias/files/agenda-ete-automne-2012.pdf


Maryline GOURDEAU propose des cercles de femmes, à La Salle sur Mer (17) une fois par mois. 1errendez vous le 10 octobre

Voir son site : www.marylinegourdeau.com

 

Muriel LARADI  propose  un cursus d’ateliers « Graines de présence, un chemin vers le cœur qui peut aider à revenir à notre source intérieure » à partir 26 octobre à CESSAC (33). Elle édite une lettre info : « infograine » très intéressante.  Plus d’infos sur son site : www.agir-pour-soi.com .

 

 Septembre  - octobre  2012 :

  * Monique BOULLET voudrait mettre en place à NIORT des rencontres régulières entre les professionnels indépendant,  Nous ne pouvons qu’applaudir à cette démarche qui va dans le sens de l’ouverture et du partage de notre association.

Pour en savoir plus : http://etre-en-conscience.over-blog.com/categorie-12450779.html

 

*Un éco village est en train de naître vers Marthon en Charente. Le projet porté par l’association A.M.E.P vise à accueillir des personnes ayant envie de :

Vivre ensemble en préservant l’intimité et la responsabilité de chacun, Favoriser l’entraide, le partage, la convivialité, la créativité, Réduire leur empreinte écologique, dans une démarche pragmatique de simplicité (auto-construction, autonomie énergétique et alimentaire)

S'ouvrir sur l'extérieur avec le développement d'activités en lien avec l’écosite Biolande.

Plus d’infos sur http://ecovillage-la-borderie.jimdo.com

  

* Luc Bianchini édite tous les mois « Nous les Cobayes, » une lettre gratuite d’informations irrévérencieuses sur la nature et la santé. Vous y trouverez de nombreux d’articles intéressants. Contact : 06.68.90.87.54. - maximumsante@gmail.com.

Vous pouvez consulter la lettre n° 9  en cliquant sur le lien : https://docs.google.com/open?id=0B4s6P0-pRh2qZ2lZSThuZV9yT00  

*Namasté est une association humanitaire qui vient en aide à des villages au Népal. Il s’agit de distribuer du matériel scolaire aux enfants et de mettre en place un système d’approvisionnement en eaux dans les villages. Vous pouvez les soutenir en envoyant des dons. Plus d’infos sur : https://docs.google.com/file/d/0B4s6P0-pRh2qaDdoQVppTURLNTQ .  Vous pouvez aussi consulter le site : http://namaste.association.free.fr/

*A fleurs de Marée est une association qui propose des sorties botaniques. Elles sont animées par Anne RICHARD***. Laissez vous embarquer au milieu de la flore et découvrez également comment vous pourrez cuisinez nos plantes sauvages !  Le programme d’Automne vient de sortir. Vous pouvez le retrouver sur : https://docs.google.com/open?id=0B4s6P0-pRh2qTThlQkhzZVFFOEk Plus  d’infos sur le blog : http://afleurdemaree.blogspot.com/

  

* Un échange de soins entre thérapeutes est prévu à Mont-Lorier dans la vienne (86) le WE des 6 et 7 octobre. Ce lieu accueille aussi de nombreux stages que vous pouvez consulter sur : http://stagesmont-lorier.blog4ever.com/blog/index-450652.html et des formations en pratique de soins et de bien être. Il propose une salle de travail et des possibilités d’hébergement avec restauration. Pour visiter : http://montlorier.cabanova.fr

 

Aout 2012 - septembre 2012 :

* Alliance pour la Santé est un collectif national qui milite pour une éducation à la santé, une alimentation bio, le choix d’une vie paisible, le respect de l’environnement, une vraie politique de prévention de santé et la collaboration de toutes les formes de médecines conventionnelles et non conventionnelle. En adhérant à cette association vous montrer que vous voulez être acteur de votre propre santé.

Plus d’infos sur Alliance-pour-la santée.com

* Europe des Conscience : les 2 premiers objectifs : « Renouer avec la dimension spirituelle de l'homme et les valeurs éternelles . Réintégrer l'homme au sein de la nature - au niveau de l'espèce comme de l'individu » d’une chartre qui en comprend 14. 

Pour en savoir plus : http://www.europedesconsciences.com Contact charentais : Patrick Boursicot Tél : 05.45.61.32.96

 * Le centre bouddhiste de Dhagpo Bordeaux vient de mettre en ligne sur leur site plusieurs conférences publiques dont le contenu est très riche : -vivre la culpabilité autrement, -bouddhisme : science, philosophie ou religion ? -la compassion en action, -le lâcher prise, -prendre soin, un défi au quotidien, -vivre les peurs autrement, -la méditation en action- séparation et rupture.

Plus d’infos :  www.dhagpo-bordeaux.org

* Ouverture d'une École Eco-Evolutive à GOURVILLE (16). Faites passer l’infos ! !  Allez consulter cette belle initiative :https://docs.google.com/file/d/0B4s6P0-pRh2qUHF5LTU3SzhSbUU/edit

 

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2 août 2012 4 02 /08 /août /2012 18:55

Les médecines douces, alternatives, les techniques de bien être et de développement personnel connaissent un essor important. Les salons Bio, Bien être, Nature etc…. sont de plus en plus nombreux. Nous ne pouvons que nous en réjouir. Nous sentons le signe d’une ouverture des consciences. De plus en plus de gens pensent qu’il est important d’être acteur dans la prise en charge de leur santé physique et mentale. Ils se tournent naturellement vers des approches non conventionnelles de la santé. 

 Si vous lisez le dernier dossier de la minivilude, vous verrez qu’il faut se méfier de tout. Surtout de tout ce qui sort des médecines conventionnelles consultez : Consulter . Ce n’est pas étonnant car cet organisme est très lié aux organismes professionnels de la santé. Il vient aussi d’éditer un guide en direction des collectivités territoriales pour les mettre en garde :Consulter . Enfin il n’hésite pas à avoir des interventions plus incisives comme il l’a fait auprès de la mairie de Saintes avant les « Chantiers du futur » Consulter  .Il nous paraissait important de vous donner ces informations. 

Nous nous élevons contre les positions extrémistes de la miniviludes et nous les encourageons à venir découvrir et expérimenter les techniques qu’ils condamnent au lieu de suivre aveuglement les arguments des experts du monde médical.

Nous tenons également à affirmer qu’il n’existe pas de méthodes miracles. Nous pensons que la seule solution est d’aller vers une complémentarité de toutes les médecines conventionnelles et non conventionnelles. 

La meilleure des médecines est celle que nous nous donnons. Adoptons des comportements de prévention et nous aurons une meilleure santé : soyons attentif à ce que nous mangeons, prenons le temps de nous poser un petit peu tous les jours pour réguler notre mental, soyons à l’écoute de nos besoins et vivons l’instant présent avec conscience. Nous appelons, malgré tout à la vigilance. Ne mettons pas notre santé entre les mains de n’importe qui ! Mais ne sombrons pas non plus dans la parano !

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4 juillet 2012 3 04 /07 /juillet /2012 19:45

 L'urgence écologique passe aussi par des changements d'habitudes alimentaires. Vivre en Conscience s'est aussi avoir un regard sur le monde qui nous entoure. Notre alimentation a un fort impact sur notre santé et sur notre environnement. Des petits gestes peuvent changer le monde. Il suffit de les mettre en acte et d'avoir espoir que d'autres personnes agissent comme nous. Nous pouvons tous être le petit colibris de la légende Voir la légende . Et si vous commenciez lundi ?

Voici un des articles de Bio Consom'info n°51 – Juin 2012 paru sur :  BIO CONSOM'ACTEURS

"Une journée végétarienne c'est bon pour la planéte :

Le cinquième Sommet de la Terre s'est terminé ce 22 juin à Rio de Janeiro. Durant deux jours, 50 000 délégués de 150 pays ont placé l’avenir de la planète au coeur de leurs discussions : pollution, biodiversité, climat… C'était une occasion de changer le modèle agricole et alimentaire global. Cependant, rien n'a été dit à ce sujet. Pourtant, 1 milliard de personnes continuent de souffrir de la faim aujourd'hui.

L’alimentation biologique part d’une prise de conscience écologique, sanitaire et/ou éthique, qui implique la consommation de produits issus de modes de culture et de transformation préservant la nature et les humains. Or la fabrication de produits animaux a un coût élevé (le prix en est la preuve !). Produire 1 kg de viande de bœuf nécessite 7 kg de protéagineux (soja, fèves, lentilles, pois…). Consommer directement des protéines d’origine végétale au lieu d’animaux qui les consomment permettrait donc de nourrir 7 fois plus d’humains !

Pourtant, l’élevage continue son développement, avec 1,3 milliard d’animaux élevés et abattus en France. Symbole de réussite sociale, la consommation de viande a augmenté de 60% depuis 50 ans en Europe et prend des proportions vertigineuses dans les pays en développement. Au rythme de la croissance démographique mondiale, elle pourrait avoir doublé d’ici 2050.
L’élevage est l’activité humaine la plus productrice de GES (gaz à effet de serre). D’après la FAO (organisation des nations unies pour l’alimentation et l’agriculture), la consommation de viande et de poisson représente 18% des émissions, soit plus que les transports.
 
Réticents à l’idée d’introduire la culture d’OGM (organismes génétiquement modifiés) sur leur territoire, les Français restent paradoxalement muets, car souvent ignorent la réalité de leur présence dans la nourriture des animaux qu’ils consomment. Depuis qu’elle a abandonné la culture de protéagineux, à la fois fertilisants naturels des sols et sources économiques de protéines, la France ne peut subvenir seule à ses besoins en protéines pour nourrir les animaux.
Des milliers d’hectares de forêt amazonienne sont ainsi détruits au profit de la culture du soja OGM destiné aux élevages industriels du Nord, avec des conséquences dramatiques sur les écosystèmes, la santé des habitants et l’économie locale. Au Brésil, alors que 16 millions de personnes ne mangent pas à leur faim, plus de 50% du soja est génétiquement modifié.

Réduire notre empreinte écologique et diminuer la faim dans le monde passe donc nécessairement par la remise à l’honneur des végétaux riches en protéines. La campagne « Lundi c’est végé », lancée par l’Association végétarienne de France, propose une journée végétarienne par semaine. D’après eux, si chaque Français adoptait cette habitude, cela reviendrait à supprimer l’équivalent des émissions de GES de plus de 5 millions de véhicules."


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4 juillet 2012 3 04 /07 /juillet /2012 18:14

 

Lu dans le n° 3 du magasine KAIZEN un article de Pierre Rabhi dont la conclusion dresse un tableau sans conscession mais également porteur d'espoir si les Consciences émergent. Nous sommes tous acteurs dans ce changement, chacun à notre niveau. Mettre de la Conscience dans sa vie.... c'est le message que notre association essaie de faire passer.

Bonne lecture.

 

"Les électeurs « consommateurs» d'aujourd'hui sont réduits à n'être que des rouages, à la fois contingents et indispensables, pour que la croissance perdure. Le politique s'entête en faveur de l'acharnement thérapeutique d'un modèle agonisant, pour ne pas dire déjà mort.

Nous osons dire que la croissance économique n'est pas la solution mais le problème.

Le temps d'une civilisation fondée sur la Puissance de la modération est venu, permettant de nous libérer de l'illusion selon laquelle le « toujours plus » équivaudrait au « toujours mieux ». 

Sur une planète où l'indispensable n'est pas assuré pour un nombre toujours croissant d'indigents, le superflu n'a, lui, aucune limite. La civilisation occidentale dite « puissante » est la plus vulnérable que l'humanité ait inventée, car sans pétrole, sans électricité, sans communication, elle ne sera plus. Et les générations à venir, en admettant qu'elles puissent survivre à l'héritage qui les menace, percevront sans doute l'ère du « pétrolitique » comme un moment d'ébriété collective.

Face aux effondrements qui s'annoncent, les querelles politiques semblent d'un autre temps. Désormais, la seule politique qu'impose l'évidence, portée par le génie créateur de la société civile, est celle qui place l'humain et la nature au cœur de ses préoccupations.

Partout des consciences se mobilisent, offrant la promesse d'un monde qui s'appuie sur le changement individuel et accorde la bonté du cœur à la beauté de la nature. Gageons qu'il sera favorable à la joie de vivre que l'abondance matérielle ne saurait offrir. 

L’heure est à la lucidité sans concession, sans falsification. C'est dans cette conscience, et seulement avec cette conscience, que l'humanité aura un avenir. ." Pierre RABHI. Chronique dans KAIZEN n°2-mai juin 2012.

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2 juillet 2012 1 02 /07 /juillet /2012 08:45

Nous venons de recevoir ceci :

"Bonjour,
  
Merci des informations, je vous transmets une information concernant un séminaire de 2 jours que nous organisons sur Barbezieux en Charente, Patrick étant naturopathe et moi-même facilitatrice relationnelle.
Voir affiche en fichier joint:  pour en savoir plus
Merci infiniment de transmettre l'information à votre réseaux.
Cordialement
Marie DENIS-LUTARD
Tél : 05 45 90 94 18
Portable : 06 17 97 74 50
courriel : mariechantal.denislutard@sfr.fr

 

 

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20 juin 2012 3 20 /06 /juin /2012 21:32

Nous vivons une période difficile, compliquée. La crise est dans tous les esprits et alimente souvent les conversations. Beaucoup s’accordent à dire que des lendemains sinistres nous attendent.

 Il est peut être temps de mettre du sens dans nos vies. Je suis intimement convaincu qu’il ne peut plus en être autrement. Interrogeons nous sur ce que nous vivons, sur ce que nous voulons, sur ce que nous projetons. Prenons le temps de nous arrêter et de réfléchir. 

Sommes nous heureux ? Sommes nous satisfait de notre vie ? Sommes nous en adéquation avec nos pensées ? Avons nous conscience de qui nous sommes ?

Le chemin que j’ai parcouru, les expériences que j’ai vécues, les rencontres que j’ai faites m’ont amenés à penser que les principaux moteurs de nos vies sont : la Conscience, la Présence  et le Cœur.

La Conscience est un terme qui nous dérange lorsqu’il questionne la justesse de nos actes. Il nous arrange lorsque l’on regarde les évènements de notre vie et qu’il nous aide à les justifier. Pour moi, la Conscience est le fait de regarder la réalité du monde qui nous entoure, de la percevoir et de l’accepter. Il en est de même pour nous même :voir notre réalité.

Mettre de la conscience dans sa vie c’est commencer à revisiter ses comportements, sa façon d’être, de vivre, son rapport aux autres, à soi et au monde qui nous entoure. C’est un long chemin qui commence. Il nous amène doucement à aller au plus profond de nous même. A aller à notre rencontre. En route nous interrogeons notre manière de vivre, nos envies, nos désirs, nos frustrations, nos rancœurs. Nous mesurons à quel point le verbe ETRE et le verbe AVOIR sont opposés. Nous voyons qu’il est plus facile d’être dans l’AVOIR dans notre société car c’est un signe de reconnaissance.

Il est temps de commencer à ETRE, même si cela nous mets dans un certain décalage. Interroger l’AVOIR c’est mettre le doigt sur notre consommation et sur notre façon de vivre. C’est nous interroger sur la manière de nous alimenter, On s’aperçoit que l’Avoir ne concerne pas que l’accumulation de biens matériel. On peut aussi être dans l’avoir dans notre mode relationnel.

Ce travail nous permet de rencontrer l’Esprit. Nous nous  apercevons qu’il existe une  différence fondamentale entre l’esprit et le mental. Le mental est dans le Faire. Il produit des interrogations, des doutes, des enthousiasmes. Il est omniprésent dans notre quotidien. Il dirige nos actes.

L’esprit amène de la Conscience et du discernement. Il observe et accepte notre quotidien tel qu’il est, ni plus ni moins. Il est l’instant présent. Prendre le temps de se poser, de descendre en soi amène l’esprit à s’épanouir et déconnecte le mental.

S’arrêter, se poser pour pendre le temps d’entrer en contact avec soi, demande une certaine organisation. Il s’agit de sacraliser l’instant. C’est à dire lui donner une autre dimension que celle du quotidien. Il faut un lieu où on peut s’isoler dans le silence. S’asseoir sur une chaise ou par terre, permet aussi de maintenir plus facilement l’attention. Dans cet espace on va s’autoriser à être seul avec Soi, sans sollicitations extérieures.

Essayons de descendre vers l’essentiel, vers ce noyau que nous avons tous au fond de nous. Cet espace intime où s’inscrit l’Etre pur que  nous sommes. Allons vers notre centre, là où est enfoui notre capital génétique, où est inscrit toute l’histoire de l’humanité et des êtres vivants. Nos gènes ont gardé la trace de la transmutation du monde minéral au végétal puis animal. 

Allons à la rencontre de la vibration qui parcours sans cesse notre corps et anime nos cellules. Elle naît en nous, mais elle vient aussi de l’extérieur. C’est une interaction permanente entre le dehors et le dedans. Nous sommes  relié par cette vibration avec les mondes qui nous entourent : le végétal, le minéral, l’animal. Nous sommes de la même essence, il n’a y a que la forme qui change. Nous sommes reliés…. 

Allons à la rencontre de cette reliance...

 

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19 juin 2012 2 19 /06 /juin /2012 19:00

Infos que nous avons reçu : 

J'ai le plaisir de vous inviter à la conférence que j'animerai sur "Les guérisseurs de l'impossible"

     le jeudi 05 juillet 2012 à 20H30  à la salle des fêtes de Dirac (16)

 Je vous montrerai des reportages, dédiés aux guérisseurs Brésiliens et Philippins, ces fameux guérisseurs qui opèrent à mains nues. Je vous donnerai des références littéraires de médecins ayant vécu auprès d'eux et que des milliers de personnes du monde entier viennent rencontrer chaque année pour se faire opérer.Enfin, je vous présenterai mon expérience personnelle, auprès de 4
guérisseurs Philippins dont Alex Orbito et William Nonog. Les photos de mes opérations illustreront mes commentaires et viendront aussi à l'appui des réponses à vos nombreuses questions.
La conférence est aussi ouverte à vos amis ou connaissances; de plus elle est gratuite.
Bien à vous
Régis VERGNE 

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18 juin 2012 1 18 /06 /juin /2012 21:38

Etre en Conscience est une  association qui a pour objet d’initier, accompagner, encourager tout être humain à vivre en Pleine Conscience , sur les plans matériels, affectifs, psychologiques et spirituels de la vie quotidienne. Association Déclarée en préfecture  le 2 mai 2012 sous le n° W161004297.  Parution au JO du  10 mai 2012.Association d’intérêt Général habilitée à recevoir les dons conformément aux articles 200 et 238 Bis du Code des impôts. Les dons ouvrent droits à une réduction d’impôts de 66 % de leur valeur.

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