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1 février 2017 3 01 /02 /février /2017 17:25

Nous vous relayons l'information suivante : 

 

 cycle de 9 séances de la méthode "Périnée & Mouvement"(R)
 
Au Niaouli, centre de yoga à Vergeroux (17) (près de Rochefort)
 
Par Cathy BRUGERE
 
première séance de présentation et d'introduction : 
 
Vendredi 20 janvier de 17h à 19h et/ou vendredi 17 février de 17h à 19h.
 
"J'ai eu la chance d'être formée et certifiée récemment à cette méthode crée par Blandine Calais Germain et qui permet d'apporter une véritable connaissance de cette zone du corps, 
souvent méconnue, mal traitée et pourtant si importante. 
C'est une démarche de conscience corporelle fondée sur une connaissance de base en anatomie, abordable pour toutes et tous.
Se familiariser avec son périnée et l'intégrer dans le fonctionnement du corps entier peut véritablement améliorer la qualité de vie dans tout les domaines.
et appliquer au quotidien les propositions de la méthode permet de se préparer aux différents événements de la vie et de prévenir ou guérir les problèmes qui peuvent apparaitre.
 
C'est un protocole de 9 séances, comprenant une progression et combinant différents aspects : 
- Tonification, détente et assouplissement des muscles du plancher pelvien en coordination avec les mouvements usuels du corps (respiration, équilibre postural, voix)
- Reconnaissance de la zone à partir d'un travail sensoriel  de plus en plus précis dans des situations variées de mobilité, d'asymétrie ou d'étirement.
- Mise en oeuvre de jeux de pression et dépression variés sur le périnée et réponse tonique.
- Mobilisation du bassin, des muscles du plancher pelvien pour favoriser leur souplesse et leur adaptation à toutes les situations de la vie quotidienne.
 
Voici les détails : 
 
- Pour commencer une première séance de présentation et d'introduction : 
 
Vendredi 20 janvier de 17h à 19h et/ou vendredi 17 février de 17h à 19h.
 
Ces séances sont ouvertes à tous et à toutes. Il faudra ensuite, si vous souhaitez continuer le cycle, vous engager pour les 8 séances suivantes.
 
- Ensuite 8 séances d'approfondissement d'une heure :
 
Vendredi 10 mars 17h30/18h30
Lundi 27 mars 18h/19h
Lundi 10 avril 18h/19h
vendredi 14 avril 17h30/18h30
Vendredi 12 mai 17h30/18h30
Lundi 22 mai 18h/19h
Lundi 29 mai 18h/19h
Lundi 12 juin 18h/19h
 
Tarifs : La première séance : 30€
les 8 séances suivantes : 100€
 
Selon vos disponibilités, certaines dates et horaires pourrons être modifiés et je pourrais aussi proposer des séances de "rattrapage" afin que chacun puisse suivre le cycle en entier et dans l'ordre.
Voici un lien vers le site du Niaouli afin de vous informer sur le lieu :

http://www.le-niaouli.fr/

 

 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Chaleureusement
Caty Brugère
0665343911

 

Périnée et mouvement avec Cathy BRUGERE à VERGEROUX 17

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