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Stage yoga et monodiète avec Sonia HENRY

Stages de yoga et monodiète

 

23 juillet au 27 juillet 2013

 

Organisé par Sonia HENRY

 

GENOUILLE (17)

Au gîte de Montifaud

(30 km de l'océan)

 

Il semble intéressant d'associer les techniques de yoga ( contrôle du souffle, travail d'étirement, renforcement musculaire, équilibre du mental ) à l'hygiène alimentaire.

 

La mono-diète de riz associée à la pratique du Do-In et du yoga Iyengar appuyés par des techniques  de méditation vous aideront à stabiliser votre mental et à intégrer les enseignements sur le plan physique, spirituel et diététique.

Durant ce stage nous expérimenterons dans les postures de yoga, la pratique de la Pleine Conscience.

 

Nous pratiquerons des postures de yoga avec support (c’est à dire prise des postures sans effort mais avec efficacité) et nous les tiendrons en fonction de nos possibilités.

 

 

C'est une véritable cure de jouvence associée à la mono-diète!!!

 

Elle propose d'expérimenter en même temps la monodiète de riz.

 

La mono diète peut se pratiquer longtemps sans risque de carences. 

 

La mono diète peut être assimilée à un jeûne "léger" elle permet le nettoyage rapide de l'organisme, son décrassage et l'élimination des toxines qui l'encombrent. 

 

Associée au yoga le corps retrouve souplesse et santé

 

Plus d'infos sur :

http://www.soniahenry.com

 

 

Stages de yoga et monodiète
 
 
Prochaines dates :
 
6 au 10 juillet 2013
26 au 31 août 2013
 
Champmillon (16)
À la maison en paille
 

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